Los avances recientes en la investigación sobre la vitamina D indican que esta vitamina, una hormona secosteroide, tiene efectos beneficiosos en varios sistemas del cuerpo además del sistema musculoesquelético. Tanto la 25 dihidroxi vitamina D [25(OH)D] como su forma hormonal activa, 1,25-dihidroxi vitamina D [1,25(OH)D], son esenciales para las funciones fisiológicas humanas, incluyendo la reducción de la inflamación y el estrés oxidativo intracelular excesivo. La vitamina D es uno de los principales controladores de la inflamación sistémica, el estrés oxidativo y la función respiratoria mitocondrial, y por lo tanto, del proceso de envejecimiento en los humanos. A su vez, las acciones moleculares y celulares de 1,25(OH)D ralentizan el estrés oxidativo, el daño celular y tisular, y el proceso de envejecimiento. Por otro lado, la hipovitaminosis D perjudica las funciones mitocondriales y aumenta el estrés oxidativo y la inflamación sistémica. La interacción de 1,25(OH)D con sus receptores intracelulares modula la transcripción génica dependiente de la vitamina D y la activación de elementos responsivos a la vitamina D, lo que desencadena múltiples sistemas de mensajeros secundarios. Así, no es sorprendente que la hipovitaminosis D aumente la incidencia y gravedad de varias enfermedades comunes relacionadas con la edad, como los trastornos metabólicos que están vinculados al estrés oxidativo. Estos incluyen la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2, la hipertensión, las complicaciones del embarazo, los trastornos de la memoria, la osteoporosis, las enfermedades autoinmunes, ciertos cánceres y las enfermedades inflamatorias sistémicas. La adecuación de vitamina D conduce a menos estrés oxidativo y mejora las funciones mitocondriales y endocrinas, reduciendo los riesgos de trastornos como la autoinmunidad, las infecciones, los desarreglos metabólicos y la alteración de la reparación del ADN; todo esto ayuda a un proceso de envejecimiento saludable y elegante. La vitamina D también es un potente antioxidante que facilita actividades mitocondriales equilibradas, previniendo la oxidación de proteínas relacionada con el estrés oxidativo, la peroxidación lipídica y el daño al ADN. Nuevas comprensiones de los avances relacionados con la vitamina D en metabolómica, transcriptómica, epigenética, en relación con su capacidad para controlar el estrés oxidativo junto con micronutrientes, vitaminas y antioxidantes, tras la normalización de las concentraciones séricas de 25(OH)D y de 1,25(OH)D en los tejidos, probablemente prometen mejores resultados clínicos rentables en los humanos.