La biophilia urgente describe el deseo consciente de los humanos de buscar interacciones con la naturaleza durante períodos de estrés. Este estudio examina los cambios en la frecuencia y la razón de visitar espacios verdes urbanos por parte de los residentes de Wellington, Nueva Zelanda, para determinar si el comportamiento de los residentes durante un período estresante ejemplifica los principios de la biophilia urgente. La pandemia de COVID-19 y los confinamientos resultantes se utilizaron como período de estudio debido a los significativos estresores físicos y mentales que desencadenaron. Se utilizaron contadores de peatones y ciclistas ubicados en espacios verdes urbanos clave en Wellington para recopilar datos sobre las visitas antes y después de la pandemia. Se utilizaron dos encuestas para evaluar las razones de los residentes para visitar espacios verdes urbanos durante los confinamientos. Se observaron aumentos en las visitas a espacios verdes durante los confinamientos más estrictos, aunque hubo cierta variación en las visitas dependiendo de la ubicación del espacio verde. La razón más frecuentemente reportada para visitar espacios verdes durante el confinamiento fue el bienestar mental, seguida de la recreación. Estos resultados sugieren que los residentes de Wellington utilizaron los espacios verdes urbanos como un mecanismo de afrontamiento durante los períodos de confinamiento estresantes para obtener beneficios de bienestar, ejemplificando los principios de la biophilia urgente. Los planificadores urbanos y los responsables de políticas deben considerar e implementar la infraestructura verde urbana como un recurso de salud pública.