El propósito de este estudio conceptual y exploratorio es documentar las ventajas de la práctica de auto-liderazgo que promueve la salud. Los programas de certificación profesional son criticados debido a la falta de práctica entre los participantes, la falta de involucramiento y la corta duración. Este estudio se basa en prácticas de auto-liderazgo durante varias semanas de dos clases de MBA ejecutivo de primavera de 2020 y 2021. Se desarrolla un marco teórico preliminar que sugiere que el auto-liderazgo que promueve la salud, que incluye tres orientaciones, tiene un impacto en la autoeficacia, la aptitud mental y el rendimiento. Dos clases diferentes de auto-liderazgo con gerentes de los sectores público y privado pasaron por un proceso de auto-desarrollo como proyecto de semestre. Los análisis de contenido de 112 informes de estudiantes revelaron los procesos de auto-desarrollo de los estudiantes y los resultados identificados en diarios, notas, tablas, horarios de entrenamiento y reflexiones. Los hallazgos, basados en dos muestras diferentes y datos agregados, apoyan el marco teórico. Además, los procesos de auto-desarrollo y auto-liderazgo parecen ser ventajosos para casi todos los gerentes. La práctica de auto-liderazgo que promueve la salud mejoró la aptitud mental y física de los gerentes, el equilibrio energético, las creencias de autoeficacia y el rendimiento. Estos resultados se lograron a través de actividad física, auto-charlas, ejercicios meditativos, sistemas de recompensas, visualización, programas de dieta y rutinas. Los hallazgos subrayan la importancia de los procesos de auto-desarrollo entre los gerentes, y que los cursos de auto-liderazgo que promueven la salud deberían durar varias semanas.