En aplicaciones de microondas de alta potencia, la reflexión de energía puede reducirse efectivamente ajustando la guía de onda de tres toberas. Sin embargo, la mayoría de los algoritmos de ajuste existentes no hacen un arreglo para la secuencia de ajuste de las toberas, y calcular con precisión la profundidad de las toberas requiere mucho tiempo a través de simulaciones electromagnéticas (EM), lo que puede causar una gran reflexión en el proceso de emparejamiento. Para resolver estos problemas, primero proponemos un método de cálculo mejorado que puede calcular con precisión la impedancia de entrada de una guía de onda de tres toberas. Luego, se diseña un algoritmo de emparejamiento de impedancia basado en el modelo de circuito equivalente que puede calcular de manera rápida y precisa la profundidad óptima de las toberas. Finalmente, presentamos una estrategia de ajuste de baja reflexión para suprimir la gran reflexión durante el ajuste del proceso de toberas. Se construye un sistema experimental para verificar el método de cálculo y la estrategia de ajuste. Los resultados muestran que la estrategia puede evitar una gran reflexión en caso de mutación de carga y puede mantener una baja reflexión cuando la carga cambia continuamente. El algoritmo cumple con las necesidades de la industria y puede utilizarse para el ajuste automático y en tiempo real de guías de onda de tres toberas de diferentes especificaciones.