El problema del envejecimiento mundial está impulsando nuevas formas sostenibles de apoyar a las personas mayores. Por lo tanto, es importante promover formas personalizadas e inteligentes para asegurar el envejecimiento activo y saludable de la población. Los avances tecnológicos han llevado al desarrollo de sistemas de atención médica personalizados, capaces de monitorear y proporcionar retroalimentación sobre diferentes aspectos que pueden mejorar la salud de la persona mayor. Además, definir estrategias motivacionales para persuadir a la persona mayor a ser más saludable y mantenerse conectada a dichos sistemas también es fundamental. En este trabajo, se presenta un sistema de entrenamiento, especialmente diseñado para apoyar a las personas mayores y motivarlas a seguir formas de vida más saludables. Para lograr esto, se desarrolla una aplicación de entrenamiento que utiliza tanto un asistente virtual cognitivo para interactuar directamente con la persona mayor y proporcionar retroalimentación sobre su condición de salud actual, como varias técnicas de gamificación para motivar a la persona mayor a mantenerse comprometida con la aplicación. Además, se realizaron una serie de simulaciones para validar el sistema propuesto en términos del apoyo y la retroalimentación proporcionados al usuario según su progreso, y a través de interacciones con el asistente cognitivo.