Este estudio tuvo como objetivo revisar sistemáticamente la literatura para examinar los efectos del calentamiento de los músculos inspiratorios (IMW) en los parámetros inspiratorios, metabólicos, respiratorios y de rendimiento de un ejercicio principal realizado por atletas y personas sanas y activas. Esta revisión sistemática incluyó estudios aleatorizados en inglés basados en los criterios del modelo PICOS. Los criterios de exclusión adoptados fueron estudios que aplicaron ejercicio inspiratorio para: i. promover adaptaciones a largo plazo a través del entrenamiento inspiratorio (respuestas crónicas); ii. obtener respuestas agudas a la carga inspiratoria (sobrecarga) durante y en los descansos del esfuerzo físico y en una sesión de ejercicio inspiratorio (efecto del entrenamiento agudo); iii. evaluar los efectos del IMW en participantes con enfermedades cardiorrespiratorias y/o metabólicas. PubMed, Embase, MedLine, Scopus, SPORTDiscus y Google Scholar (hasta el 17 de enero de 2023). Se seleccionaron treinta y un estudios. Los parámetros de rendimiento y respiratorios fueron los más investigados (77% y 74%, respectivamente). Se informaron efectos positivos del IMW en el 88% de los estudios que investigaron parámetros inspiratorios y en el 45% de aquellos que evaluaron parámetros de rendimiento. Los protocolos analizados tuvieron principalmente efectos positivos en los parámetros inspiratorios y de rendimiento de los ejercicios físicos. Estos efectos positivos del IMW están posiblemente asociados con las propiedades contractiles y bioquímicas de los músculos inspiratorios.