Esta revisión proporciona un análisis integral del diseño, materiales, técnicas de fabricación y aplicaciones de antenas flexibles y portátiles, con un enfoque principal en sus roles en Redes de Área Corporal Inalámbricas (WBAN) y tecnologías de salud. Las antenas portátiles son cada vez más vitales para aplicaciones que requieren una integración perfecta con el cuerpo humano, manteniendo un rendimiento óptimo bajo deformación y estrés ambiental. La pérdida de retorno, ganancia, ancho de banda, eficiencia y el SAR son algunos de los parámetros más importantes que definen el rendimiento de una antena. Sus interacciones con los tejidos humanos también se estudian con mayor detalle. Tales estudios son esenciales para garantizar que los sistemas de comunicación portátiles y centrados en el cuerpo funcionen de manera óptima, sean seguros y cumplan con los estándares regulatorios. Se analizan materiales avanzados, incluidos textiles, polímeros y compuestos conductores, por sus propiedades electromagnéticas y resistencia mecánica. Este estudio también explora técnicas de fabricación innovadoras, como la impresión por inyección de tinta, la serigrafía y el bordado, que permiten una producción escalable y rentable. Además, se discuten soluciones para la optimización del SAR, incluyendo el uso de metamateriales, estructuras de banda de frecuencia electromagnética (EBG) y superficies selectivas de frecuencia (FSS). Esta revisión destaca el potencial transformador de las antenas portátiles en la salud, el IoT y los sistemas de comunicación de próxima generación, enfatizando su adaptabilidad para el monitoreo en tiempo real y tecnologías inalámbricas avanzadas, como 5G y 6G. La integración de la recolección de energía, materiales biocompatibles y procesos de fabricación sostenibles se identifica como una dirección futura, allanando el camino para que las antenas portátiles se conviertan en parte integral de la evolución de la salud inteligente y los sistemas conectados.