La actividad física es beneficiosa para mejorar la salud y reducir las ausencias por enfermedad. Este artículo describe un protocolo para una intervención que utiliza una aplicación interactiva de acelerómetro en teléfonos inteligentes, asesoramiento telefónico y registros de actividad física para aumentar la actividad física de los trabajadores en el ejército y mejorar su salud. Bajo el protocolo, los empleados de seis brigadas militares en Finlandia serán asignados aleatoriamente a grupos de intervención y control. Los participantes del grupo de intervención utilizarán acelerómetros para medir sus actividades físicas diarias y la calidad de su sueño durante seis meses. Recibirán retroalimentación basada en estas mediciones a través de una aplicación de teléfono inteligente. Se alentará a los participantes del grupo de intervención a hacer ejercicio durante dos horas por semana durante el horario laboral y a participar en asesoramiento telefónico. Los participantes del grupo de control continuarán con sus rutinas normales de ejercicio, sin el acelerómetro o retroalimentación. Los participantes de ambos grupos serán medidos al inicio, después del período de intervención y seis meses después de que termine la intervención. Las mediciones incluirán registros de acelerómetro, pruebas de laboratorio bioquímico, mediciones de composición corporal, pruebas de aptitud física y cuestionarios sobre factores sociodemográficos, actividades físicas y salud. Los resultados principales indicarán cambios en la actividad física, la aptitud física y las ausencias por enfermedad. Los hallazgos ayudarán a desarrollar un modelo sencillo y rentable para apoyar la salud y las capacidades laborales de los empleados en el ejército y otros lugares de trabajo.