La literatura científica ha mostrado los efectos beneficiosos del ejercicio físico crónico (EP) en una amplia gama de tareas que implican un funcionamiento de orden superior. Por esta razón, el presente estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de los descansos activos en la condición física y el rendimiento de vigilancia en estudiantes de secundaria a través de ocho semanas de entrenamiento físico. Un total de 42 estudiantes sanos (edad = 16.50 +/- 0.59 años; altura = 171.08 +/- 8.07 cm; peso = 67.10 +/- 13.76 kg) de un instituto andaluz (España) fueron asignados por conveniencia y emparejados en dos grupos, un Grupo de Control (GC) y un Grupo de Descanso Activo (GDA). El GDA realizó dos descansos activos (basados en ejercicios de fuerza y autocarga) durante el día escolar, primero a las 10:00 a.m. y segundo a las 12:30 p.m. Los participantes fueron evaluados antes y después del programa de entrenamiento utilizando la batería de pruebas Alpha-Fitness y la Tarea de Vigilancia Psicomotora (PVT). Se observaron diferencias significativas en los resultados de la PVT post-entrenamiento, en comparación con la PVT pre-entrenamiento, mostrando que el GDA respondía más rápido que el GC. Así, el presente estudio demostró que ocho semanas de entrenamiento físico afectan el rendimiento de vigilancia (en comparación con el GC) y mejoran la eficiencia de la vigilancia en estudiantes de secundaria, contribuyendo a la mejora de la calidad de la educación.