La optimización de las áreas residenciales rurales (ARR) en zonas ambientalmente frágiles, como las cuencas de detención de inundaciones, es de gran importancia para mejorar la relación entre el ser humano y la tierra y lograr un desarrollo rural sostenible. Este estudio tomó el condado de Xun en el centro de China como caso de estudio, estableció un modelo de resistencia acumulativa mínima dual (DMCR) que consideró los factores duales de atributos naturales y regulaciones políticas para evaluar la resistencia a la optimización de las ARR y determinó las direcciones y estrategias de optimización en consecuencia. Los principales resultados son: (1) Las ARR son relativamente pequeñas y dispersas, y existen conflictos espaciales con regulaciones políticas como las cuencas de detención de inundaciones y los límites de desarrollo urbano. (2) La diferencia espacial en la resistencia a la optimización de las ARR es mayor en los pueblos del centro y del norte y menor en los pueblos del oeste y del este. Los factores con efectos significativos incluyen la resistencia política, la resistencia de ubicación y la resistencia de producción. (3) La optimización de las ARR se divide en tres direcciones: anexión o evacuación, consolidación y mejora, y agrupamiento y actualización, con sus respectivas proporciones de área del 31.17%, 48.12% y 20.72%. (4) Las ARR en la dirección de agrupamiento y actualización permiten una expansión moderada; las ARR en la dirección de consolidación y mejora logran una reducción inteligente a través de la renovación de los hogares; las ARR en la dirección de anexión o evacuación se integran gradualmente en el área urbana en los suburbios y se demuelen completamente en los suburbios exteriores.