La optimización de las redes ecológicas de espacios verdes (GENs) es una forma efectiva de prevenir la fragmentación del paisaje y promover los procesos ecológicos. La expansión de tierras construidas es un factor importante que afecta esta optimización. Sin embargo, pocos estudios han analizado específicamente las invasiones causadas por las tierras construidas existentes en las GENs. A partir de las ideas de la política de control total de tierras construidas de China, este estudio propuso una nueva idea de vincular la optimización de las GENs en la planificación de la expansión urbana a través de la transformación de tierras. Esta idea se implementó en el área de Su-Xi-Chang e integró una serie de métodos, enfatizando la importancia de eliminar las invasiones de tierras construidas para restaurar la conectividad y calidad de las GENs. Identificamos que las tierras construidas invadieron las GENs. Además, propusimos transferir las tierras rurales/industriales dispersas, cuya cantidad se estableció como la cuota de tierras para la planificación de la expansión urbana. Se simularon cuatro escenarios de expansión urbana basados en las políticas/prácticas de uso de tierras de China y se evaluaron mediante métricas de paisaje. La transformación de tierras ocurrió entre tierras rurales y urbanas. Los principales hallazgos indicaron que se puede obtener una planificación de expansión urbana más inclusiva con consideración de la optimización de las GENs. Este estudio tiene contribuciones prácticas en relación con la optimización de las GENs y la planificación de la expansión urbana para los responsables de políticas, y nuestras ideas sobre la transformación de tierras proporcionan una referencia para estudios similares.