El entrenamiento de resistencia es una modalidad de ejercicio que implica el uso de pesas o resistencia para fortalecer y tonificar los músculos. Se ha vuelto popular en los últimos años, con numerosas personas incluyéndolo en sus rutinas de fitness para mejorar su fuerza, masa muscular y salud en general. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia puede ser complejo, requiriendo una planificación y ejecución cuidadosas para evitar lesiones y lograr resultados satisfactorios. La tecnología portátil ha surgido como una herramienta prometedora para el entrenamiento de resistencia, ya que permite monitorear y ajustar los programas de entrenamiento en tiempo real. Varios dispositivos portátiles están actualmente disponibles, como relojes inteligentes, rastreadores de fitness y otros sensores que pueden proporcionar información fisiológica y biomecánica detallada. En la investigación sobre entrenamiento de resistencia, esta información se puede utilizar para evaluar la efectividad de los programas de entrenamiento e identificar áreas de mejora. La tecnología portátil tiene el potencial de revolucionar la investigación sobre entrenamiento de resistencia, brindando nuevos conocimientos y oportunidades para desarrollar programas de entrenamiento optimizados. Esta revisión examina los tipos de dispositivos portátiles comúnmente utilizados en la investigación sobre entrenamiento de resistencia, sus aplicaciones en la monitorización y optimización de programas de entrenamiento, y las posibles limitaciones y desafíos asociados con su uso. Finalmente, se discuten las futuras direcciones de investigación, incluido el desarrollo de tecnologías portátiles avanzadas y la integración de inteligencia artificial en la investigación sobre entrenamiento de resistencia.