El rendimiento deportivo en los atletas puede estar limitado por factores respiratorios, por lo que es comprensible proponer que el entrenamiento de los músculos inspiratorios (EMI) puede mejorar la función respiratoria y el rendimiento en el ejercicio. Power-Breathe (PwB) es una herramienta sectorizada de entrenamiento de los músculos respiratorios que utiliza una carga resistiva para entrenar el EMI. Actualmente hay un creciente interés en el entrenamiento de los músculos respiratorios, por lo que nos propusimos evaluar sistemáticamente los efectos del EMI con PwB en los parámetros respiratorios y el rendimiento atlético en adultos sanos y físicamente activos. Basándonos en la guía de Elementos de Reporte Preferidos para Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis (PRISMA), las escalas de Cochrane y PEDro para evaluar la calidad metodológica, el tamaño del efecto utilizando la fórmula de Rosenthal y la herramienta de Cochrane para la estimación del riesgo de sesgo, se buscaron estudios en Medline, Web of Science y Cochrane. Además, para la realización del metaanálisis, la documentación y cuantificación de la heterogeneidad en cada metaanálisis se dirigieron a través de la prueba Q de Cochran y la estadística I2; además, se realizó un análisis de sesgo de publicación utilizando gráficos de embudo. Del total de 241 estudios identificados en la búsqueda, 11 estudios para la revisión sistemática y nueve para el metaanálisis cumplieron con los criterios de exclusión y/o inclusión. El EMI, con PwB, mostró mejoras significativas en la presión inspiratoria máxima (PIM) y mejoras sustanciales en la capacidad vital forzada (CVF) en los resultados del metaanálisis. Además, el rendimiento deportivo se incrementó significativamente con el EMI con PwB. En conclusión, el uso de PwB es una herramienta de EMI que mejora el rendimiento respiratorio y deportivo.