En el proceso de transformación sostenible, las ciudades basadas en recursos (CBRs) en Heilongjiang se encuentran en un dilema. La resiliencia es una capacidad clave para ayudar a las CBRs a profundizar en el desarrollo sostenible, adaptarse a los choques y salir del dilema de transformación. Este estudio tiene como objetivo aclarar las mediciones y dinámicas de resiliencia de las CBRs y proponer estrategias específicas para mejorar la resiliencia. Primero, construimos un sistema de indicadores de resiliencia basado en el sistema adaptativo complejo urbano (SAC) y utilizamos el análisis de componentes principales (ACP) para especificar los pesos de los indicadores y obtener los valores de resiliencia de las CBRs en la provincia de Heilongjiang durante 2010-2019, luego utilizamos el análisis de clúster para clasificar cinco grados de resiliencia. En segundo lugar, identificamos y analizamos las dinámicas de resiliencia de las CBRs en la provincia de Heilongjiang de 2010 a 2019 basándonos en el marco del ciclo adaptativo. Los resultados indican que la dinámica general de resiliencia de las CBRs ha mostrado una tendencia ascendente en la última década, pero hay claras variaciones en el nivel de valores y dinámicas de resiliencia entre los diferentes tipos de CBRs. La ciudad basada en petróleo tiene el nivel más alto de resiliencia, es menos afectada por choques y se recupera rápidamente. Las ciudades basadas en bosques tienen un nivel medio de resiliencia y son capaces de recuperarse de los choques, pero no logran mejorar y permanecen en un nivel medio durante mucho tiempo. Las ciudades basadas en carbón tienen un bajo nivel de resiliencia y encuentran dificultades para recuperarse de los choques, pero esto ha mejorado desde 2017. Finalmente, proponemos estrategias específicas para mejorar la resiliencia de las CBRs de diferentes tipos y niveles de resiliencia en la provincia de Heilongjiang para proporcionar a las CBRs una guía direccional para superar el dilema de desarrollo a través de medidas de resiliencia.