Este estudio explora la relación entre las características de la luz del equinoccio de primavera ártico y los ritmos circadianos, el sueño y la salud metabólica. Los residentes (N = 62) proporcionaron medidas de actigrafía durante una semana, incluyendo la exposición a la luz, que se relacionaron con el índice de masa corporal (IMC), la leptina y el cortisol. Una temperatura de muñeca más baja (wT) y una mayor exposición a la luz azul por la noche (BLE), expresada como un nuevo índice, el índice de exceso nocturno (NEI), fueron las medidas de actigrafía más sensibles asociadas con el IMC. Un IMC más alto se vinculó a la BLE nocturna dentro de ventanas de tiempo distintas. Estas asociaciones estaban presentes específicamente en portadores del alelo G del MTNR1B rs10830963. Un mayor tiempo despierto después del inicio del sueño (WASO), una menor amplitud de 24 h y una fase más temprana del ritmo de actividad se asociaron con una mayor leptina. Un mayor cortisol se asoció con un inicio más temprano del M10 de BLE y con nuestro otro nuevo índice, el Índice de Déficit de Luz Diurna de luz azul, DDI. También encontramos diferencias dependientes del sexo, la edad y la población en los índices paramétricos y no paramétricos de BLE, wT y actividad física, mientras que no hubo diferencias en ninguna característica del sueño. En general, este estudio determinó marcadores sensibles de actigrafía de la exposición a la luz y wT predictivos de la salud metabólica y mostró que estos marcadores están vinculados al polimorfismo del receptor de melatonina.