La transición demográfica que acompaña la transformación de la urbanización tiene un impacto clave en la eficiencia del uso del suelo. Este estudio aplica los modelos PVAR, SDM y de umbral para investigar la influencia de la composición del dividendo demográfico de China en la eficiencia del uso del suelo urbano, con el objetivo de proporcionar orientación para la gestión estratégica y la asignación de recursos demográficos, optimizando así la utilización de los recursos de suelo urbano. Los hallazgos clave son los siguientes: (1) Los efectos espaciales revelan que los dividendos de escala y estructurales del dividendo del tamaño de la población inhiben significativamente la eficiencia del uso del suelo urbano, mientras que el dividendo tecnológico del dividendo de calidad de la población inicialmente la restringe pero finalmente la mejora. El impacto combinado de los dividendos demográficos cuantitativos y cualitativos en la eficiencia del uso del suelo es más pronunciado en el oeste y menos en el este. Las provincias con alta población ven beneficios significativos en la eficiencia del uso del suelo, en contraste con las provincias de población media y baja. (2) Tanto los dividendos del tamaño de la población como los de calidad exhiben un efecto de umbral único en la eficiencia del uso del suelo. En resumen, cultivar talentos diversos con habilidades técnicas superiores es esencial para fomentar la actualización de los nuevos modelos de industrialización, mejorando significativamente la eficiencia del uso del suelo.