El deterioro de la ecología de los pastizales está amenazando los medios de vida de los pastores y aumentando sus tasas de pobreza. Este estudio tiene como objetivo explorar las características del medio de vida de los pastores y el impacto del capital de vida y la percepción ambiental en la selección de estrategias de vida. Basado en 453 hogares de pastores en las provincias de Gansu y Qinghai, se midieron cinco tipos de capital de vida bajo el marco de medios de vida sostenibles. Se evaluó la influencia del capital de vida de los pastores en sus decisiones sobre sus estrategias de vida mediante múltiples funciones logísticas. Mientras tanto, se utilizaron análisis de regresión jerárquica y métodos de regresión agrupada para explorar los efectos moderadores de dos dimensiones de la percepción ambiental: la conciencia ecológica y el sentido de responsabilidad. Se obtuvieron los siguientes resultados: primero, todos los tipos de capital de vida tienen una influencia significativa en la diversificación del medio de vida de los pastores; segundo, la dirección y la fuerza de estos efectos difieren entre los tipos de capital de vida. Además, la percepción ambiental desempeñó un papel moderador negativo en la relación entre el capital de vida de los pastores y las estrategias de vida. Por lo tanto, se espera introducir políticas que aseguren el desarrollo del capital de vida de los pastores y mejoren su cognición ambiental, lo que puede ayudar a realizar el desarrollo económico y ecológico coordinado de los pastizales.