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Efectos de la Edad Biológica en las Adaptaciones Atléticas al Entrenamiento Combinado de Pliometría y Sprint con Cambio de Dirección con Balón en Jugadores de Fútbol Juveniles

Autores: Marzouki, Hamza; Sbai, Samar; Ouergui, Ibrahim; Selmi, Okba; Andrade, Marilia S.; Bouhlel, Ezdine; Thuany, Mabliny; Weiss, Katja; Nikolaidis, Pantelis T.; Knechtle, Beat

Idioma: Inglés

Editor: MDPI

Año: 2023

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Acceso abierto

Artículo científico
2023

Efectos de la Edad Biológica en las Adaptaciones Atléticas al Entrenamiento Combinado de Pliometría y Sprint con Cambio de Dirección con Balón en Jugadores de Fútbol Juveniles


Categoría

Ciencias Naturales y Subdisciplinas

Subcategoría

Biología

Palabras clave

Evidencia
Pliométrico
Esprintar
Cambio de dirección
Jugadores de fútbol juvenil
En temporada

Licencia

CC BY-SA – Atribución – Compartir Igual

Consultas: 22

Citaciones: Sin citaciones


Descripción
Hay evidencia de la efectividad del entrenamiento combinado de pliometría y velocidad con cambio de dirección (COD) en jóvenes. Sin embargo, la evidencia no es bien conocida respecto a los efectos en temporada de la edad biológica (pico de velocidad de crecimiento - PHV) sobre los procesos adaptativos motores tras el entrenamiento combinado de pliometría y COD con balón (P-CODBT) en jugadores de fútbol jóvenes. Este estudio tuvo como objetivo examinar los efectos en temporada de P-CODBT (8 semanas y dos veces por semana) sobre el rendimiento atlético de jugadores de fútbol jóvenes masculinos, alrededor y después del PHV. En un estudio de entrenamiento controlado aleatorio con mediciones de pre a post, cuarenta y ocho jugadores masculinos fueron asignados a dos grupos experimentales (realizando P-CODBT; = 12 x alrededor del PHV y = 12 x post-PHV) y dos grupos de control (CONG; = 12 x alrededor del PHV y = 12 x post-PHV). Los participantes de pre y post-entrenamiento fueron evaluados en sus medidas antropométricas, velocidad de carrera lineal con y sin balón, velocidad de COD con y sin balón, salto vertical, equilibrio dinámico y rendimiento de resistencia-intensiva. Después de la intervención, la condición experimental indujo ganancias significativas (todas < 0.0001) y de tamaño de efecto pequeño a grande (ES = 0.263-3.471) solo en medidas explosivas en comparación con CONG. Tanto los grupos experimentales (todas < 0.0001; ES = 0.338-1.908) como los de control ( = 0.011-0.0001; ES = 0.2-1.8) mejoraron su rendimiento atlético durante el período de entrenamiento. Las mejoras generadas por P-CODBT no fueron afectadas por la edad biológica. El P-CODBT a corto plazo en temporada (dos veces por semana) podría ser una forma segura de generar beneficios en el rendimiento explosivo en jugadores de fútbol jóvenes, que son componentes relevantes de las acciones ganadoras en el fútbol.

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