Antecedentes: se ha propuesto el análisis de vectores de impedancia bioeléctrica específica (BIVA) como un método alternativo de bioimpedancia para evaluar la composición corporal. Esta investigación tuvo como objetivo verificar la capacidad del BIVA específico para identificar cambios en la masa grasa después de un programa de estilo de vida de 16 semanas en exatletas. Métodos: Los 94 participantes incluidos en el proyecto Champ4life (clinicaltrials.gov: NCT03031951) fueron aleatorizados en grupos de intervención (= 49) y control (= 45), de los cuales 82 atletas completaron la intervención (edad 43.9 +/- 9.2 años; índice de masa corporal 31.1 +/- 4.6 kg/m). La masa grasa se estimó mediante absorciometría de rayos X de doble energía. La resistencia bioeléctrica, la reactancia, el ángulo de fase y la longitud del vector se evaluaron mediante espectroscopia de impedancia bioeléctrica, y se aplicó el procedimiento BIVA. Resultados: Se encontró una interacción significativa (< 0.05) entre grupo y tiempo para la masa grasa, resistencia específica, reactancia y longitud del vector. La masa grasa y la longitud del vector disminuyeron significativamente (< 0.05) en el grupo de intervención, mientras que no se midió ningún cambio en el grupo de control. Considerando a los participantes como un grupo en su conjunto, los cambios en la longitud del vector se asociaron con cambios en el porcentaje de masa grasa (r = 0.246; beta = 0.33; < 0.001) incluso después de ajustar por edad, sexo y grupo (R = 0.373; beta = 0.23; = 0.002). Conclusiones: El enfoque BIVA específico es adecuado para rastrear cambios en la masa grasa durante un programa de intervención destinado a reducir la grasa corporal en exatletas.