La pérdida de velocidad (VL) a 1 m·s puede ayudar a determinar la fatiga neuromuscular después de realizar un protocolo de ejercicio. El objetivo de este estudio fue analizar la fatiga muscular y el estrés metabólico durante los 15 minutos que siguen a la ejecución de un protocolo de ejercicio de press de banca (BP). Métodos: Cuarenta y cuatro estudiantes sanos de ciencias del deporte realizaron dos sesiones de ejercicio separadas por una semana de descanso. En la primera semana, los participantes llevaron a cabo una prueba con cargas progresivas en el ejercicio de BP hasta alcanzar el máximo de una repetición (1RM) con el fin de obtener la relación carga-velocidad de cada participante. En la segunda semana, cada participante realizó tres series de ejercicio de BP a una intensidad del 70% de 1RM, determinando esta carga a través de la velocidad propulsiva media (MPV) obtenida de la relación carga-velocidad individual, con los participantes realizando el máximo número de repeticiones (MNR) hasta la fatiga muscular. Se asignaron dos minutos de descanso entre series. Se registraron la MPV a 1 m·s y las concentraciones de lactato en sangre antes de ejecutar el ejercicio y en el minuto 0, 5, 10 y 15 después de realizar el protocolo de ejercicio. Resultados: Se realizó un ANOVA de medidas repetidas de dos factores. La MPV a 1 m·s en el minuto 0 post-ejercicio fue de -33.3% (< 0.05), mientras que en los minutos 10 y 15 post-ejercicio fue de aproximadamente -9% (> 0.05). En cuanto a los niveles de lactato en sangre, se observaron diferencias significativas en todas las mediciones antes y después del protocolo de ejercicio (< 0.001), obteniendo aproximadamente 7 mmol·L en el minuto 10 post-ejercicio y 4.3 mmol·L después de 15 minutos de recuperación. Conclusiones: La MPV con cargas medias o moderadas muestra cierta recuperación a partir del minuto 10 de descanso. Sin embargo, los niveles de lactato en sangre siguen siendo altos (>5 mmol·L). Por lo tanto, aunque parece haber ciertas condiciones para alcanzar un pico máximo similar de MPV, la fatiga residual a nivel neuromuscular y la no recuperación de la homeostasis metabólica dificultarían la reproducción de estos protocolos, tanto a nivel de estímulo aplicado como desde una perspectiva metodológica, ya que se requeriría un largo tiempo de recuperación entre series y ejercicios.