Este estudio tiene como objetivo proporcionar una revisión de la literatura existente sobre el uso de tecnologías de realidad extendida y el metaverso centrado en la realidad virtual (RV), realidad aumentada (RA) y realidad mixta (RM) en la formación en seguridad. Según los resultados, la RV fue utilizada predominantemente en el contexto de la formación en seguridad, siendo la RV inmersiva la que ofreció los mejores resultados. En comparación, la RA se introdujo recientemente en la formación en seguridad pero con resultados positivos. Tanto la RA como la RV pueden ser adoptadas e integradas de manera efectiva en la formación en seguridad y hacer que las experiencias de aprendizaje y entornos sean más realistas, seguros, intensos, interactivos y personalizados, aspectos cruciales para garantizar una formación en seguridad de alta calidad. Su capacidad para proporcionar entornos virtuales seguros de aprendizaje en los que las personas pueden practicar y desarrollar sus habilidades y conocimientos en entornos de trabajo simulados en la vida real que no implican riesgos, surgió como uno de los principales beneficios. Su capacidad para apoyar el aprendizaje social y colaborativo y ofrecer aprendizaje experiencial contribuyó significativamente a los resultados del aprendizaje. Por lo tanto, se concluyó que la RV y la RA surgieron como herramientas efectivas que pueden apoyar y enriquecer la formación en seguridad y, a su vez, aumentar la salud y seguridad ocupacional.