Los avances tecnológicos y la reestructuración organizativa se han relacionado con una mayor intensificación del trabajo a través de jornadas laborales más largas, mayor responsabilidad y mayor presión para cumplir con altos estándares. La intensificación del trabajo puede tener varios efectos negativos, como el aumento del conflicto entre el trabajo y la familia. Además, debido a las demandas relacionadas con la intensificación del trabajo, se puede pedir a los trabajadores que realicen tareas ilegítimas. Dado que las tareas ilegítimas en el trabajo pueden ser vistas por el trabajador como una pérdida de tiempo y recursos, estas pueden tener un efecto perjudicial en la moral de los trabajadores y pueden impactar el desapego psicológico del trabajo. El objetivo del presente estudio fue analizar el papel de la intensificación del trabajo en el conflicto entre el trabajo y la familia, probando si esta relación está mediada por tareas ilegítimas y el desapego psicológico del trabajo. Los participantes (N = 480) fueron trabajadores que completaron un cuestionario en línea que se difundió a través de las redes sociales. Los hallazgos sugirieron que la intensificación del trabajo afectó el conflicto entre el trabajo y la familia, y esta relación funcionó a través de los dos mediadores secuenciales: tareas ilegítimas y desapego psicológico del trabajo. Aunque investigaciones anteriores han afirmado que la intensificación del trabajo impacta el conflicto entre el trabajo y la familia, los resultados mostraron que las tareas ilegítimas y el desapego psicológico del trabajo juegan un papel crítico en este proceso. Se discuten las contribuciones prácticas, las limitaciones de este estudio y las direcciones para futuras investigaciones.