La estrategia de riego ineficiente es un factor importante que afecta el rendimiento y la productividad del agua de los tomates en invernaderos, obstaculizando seriamente el desarrollo de la industria de cultivo. Aunque se ha estudiado extensamente el impacto del nivel de riego en el crecimiento y rendimiento del tomate, el intervalo de riego, otro componente crucial del programa de riego, así como su interacción, siguen siendo poco explorados. Hubo cuatro niveles de riego (W1: 125%, W2: 100%, W3: 75% y W4: 50%; representando la evapotranspiración del cultivo) y tres intervalos de riego (D1: intervalo de 4 días, D2: intervalo de 7 días y D3: intervalo de 10 días), con el objetivo de explorar los efectos de diferentes intervalos y niveles de riego en el rendimiento de los tomates. Aquí, mostramos que los aumentos moderados en el nivel e intervalo de riego promovieron el crecimiento de las raíces, mejoraron la absorción y distribución de nitrógeno, y aumentaron la altura de la planta, el diámetro del tallo, el índice de área foliar y la biomasa aérea, promoviendo así la tasa neta de fotosíntesis de las plantas y el rendimiento de frutos. Los indicadores de calidad de frutos de sólidos solubles totales, vitamina C y azúcar soluble disminuyeron con el aumento del nivel de riego pero aumentaron con la disminución del intervalo de riego. Los niveles de riego más altos aumentaron el consumo de agua de los tomates y resultaron en una menor eficiencia en el uso de agua y nitrógeno. En general, en comparación con W2D2 y W2D3, el rendimiento de W2D1 aumentó en un 8.0% y 26.1%, respectivamente, y la productividad del agua aumentó en un 5.7% y 19.3%, respectivamente, y el azúcar soluble aumentó en un 7.1% y 17.5%, respectivamente. Además, la absorción de nitrógeno en los órganos del tomate aumentó y luego disminuyó con el aumento del nivel de riego, mientras que aumentó constantemente con la disminución del intervalo de riego. En el período de cosecha, la absorción de nitrógeno en los órganos de la planta siguió el orden de fruto > hoja > tallo. En conjunto, W2D1 (100% y intervalo de 4 días) es la estrategia de riego recomendada para este experimento, que puede proporcionar una base teórica y soporte técnico para la estrategia de producción sostenible de tomates de riego por goteo en invernaderos.