El fósforo (P) es esencial para el crecimiento de las plantas, pero su disponibilidad en el suelo depende de las características de las fracciones de P. Sin embargo, pocos estudios han examinado las fracciones de P en el suelo bajo restauración ecológica en regiones alpinas y semi-húmedas. Este estudio investigó tres métodos de restauración en la meseta tibetana oriental: la siembra de pastos mixtos (MG), la siembra sola (SA) y la siembra en combinación con pastos (SG), restaurados durante 14 años, con tierras arenosas no tratadas (CK) como control. A través de muestreo en campo y análisis de laboratorio, se analizaron las fracciones de P en el suelo y las propiedades físico-químicas. Los hallazgos demuestran que los tres modos de restauración ecológica podrían aumentar el contenido total de P y el contenido total de P orgánico y reducir el contenido de P inorgánico. La restauración ecológica puede mejorar el contenido de P labile en el suelo (resina-Pi, NaHCO-Pi y NaHCO-Po) al activar NaOH-Pi y HCl-P, mejorando así la disponibilidad de P en el suelo y aumentando la fuente potencial de P (residual-P). El contenido de las fracciones de P en el suelo se correlacionó positivamente con SWC, SOC y TN (< 0.05) pero negativamente con BD y pH (< 0.05). Los resultados experimentales de este estudio ayudarán a comprender la disponibilidad de P y sus fuentes potenciales durante la restauración ecológica, al tiempo que proporcionan una base científica para seleccionar estrategias de restauración óptimas en tierras arenosas alpinas.