Eventos inesperados como lesiones o confinamientos durante pandemias pueden llevar a una disminución repentina en la participación en actividad física, resultando en detraining. Incluso el detraining a corto plazo ha demostrado revertir las ganancias inducidas por el entrenamiento físico, lo que puede resultar en consecuencias negativas para la salud. La variabilidad de la frecuencia cardíaca es una medida no invasiva de la modulación autónoma cardíaca, está asociada con resultados generales de salud y se ha reportado como sensible al entrenamiento físico y al detraining. Permanece incierto cómo cambia la variabilidad de la frecuencia cardíaca en respuesta al entrenamiento físico y al detraining entre individuos de diferentes grupos de edad. En el estudio actual, examinamos la variabilidad de la frecuencia cardíaca en hombres jóvenes y de mediana edad en respuesta al entrenamiento físico que fue seguido inmediatamente por un período igual de detraining. Antes del entrenamiento físico, observamos una diferencia de edad -valores más altos en los participantes jóvenes- en la variabilidad de la frecuencia cardíaca que fue menos evidente después del entrenamiento físico. Pero después del período de detraining, las diferencias de edad en la variabilidad de la frecuencia cardíaca fueron similares a los niveles basales. Estos resultados sugieren que las diferencias en la variabilidad de la frecuencia cardíaca entre grupos de edad pueden fluctuar en respuesta al entrenamiento físico y al detraining. Los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca pueden reflejar cambios en la salud cardiovascular, enfatizando la importancia de futuros trabajos en el estudio de las relaciones entre la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la actividad física, el envejecimiento y los resultados de salud cardiovascular.