La necesidad de explorar la relación entre la calidad del sueño y el entorno térmico se ha amplificado debido al aumento del riesgo de estrés térmico en el cuerpo humano debido al cambio climático, particularmente en edificios vulnerables no aislados en Ankara. En este contexto, este estudio investigó la calidad del sueño de los ocupantes y el confort térmico humano en edificios aislados y no aislados bajo tres umbrales de eventos extremos de calor local: (1) días de verano típicos (TSD), (2) días muy calurosos (VHD) y, por último, (3) eventos de olas de calor (HWE). Dentro de un enfoque de dos niveles para las evaluaciones de confort térmico, el confort térmico humano de los ocupantes se identificó a través del cálculo de la temperatura equivalente fisiológica (PET) a partir de los datos climáticos de las estaciones meteorológicas locales. El confort térmico psicológico y la calidad del sueño de los participantes se evaluaron mediante cuestionarios durante cada evento de calor. Los resultados de este estudio demostraron que la carga térmica fisiológica de los participantes fue más alta durante los VHD, dado que tanto los valores de PET exteriores como interiores presentaron sus valores más altos durante los eventos de VHD. Además, los valores de PET exteriores alcanzaron un estrés térmico extremo basado en grados de estrés fisiológico con 43.5 grados C, lo que indicó la vulnerabilidad exacerbada de Ankara durante eventos extremos de calor. Los valores de PET fueron consistentemente más altos en edificios no aislados que en edificios aislados. Además, la mayoría de los votos promedio de confort térmico psicológico y de calidad del sueño fueron mejores en edificios no aislados que en los aislados durante los TSD y HWE, mientras que fue lo contrario en condiciones extremas de VHD. Los resultados de este estudio contribuyen a los esfuerzos interdisciplinarios para atenuar los riesgos existentes y futuros del cambio climático en la vida humana al definir la influencia del aumento del estrés térmico exterior en los espacios interiores, el confort térmico y la calidad del sueño de los ocupantes.