La velocidad de cambio de dirección (CODS) impacta directamente en el éxito en deportes, en la policía y en el rendimiento militar. Los movimientos que requieren CODS a menudo son precedidos por carreras aeróbicas o anaeróbicas. Por lo tanto, este estudio investigó los efectos de la carrera anaeróbica y aeróbica máxima y submáxima en el rendimiento posterior de CODS. Una muestra de 50 estudiantes de policía (42% mujeres y 58% hombres) realizó una prueba de carrera de relevos de 300 yardas (SR300y) y una prueba de Cooper de 2.4 km (CT2.4km) al máximo esfuerzo y también al 95, 90, 85, 80 y 75% del esfuerzo máximo. El CODS se evaluó utilizando la Prueba de Agilidad de Illinois (IAT) inmediatamente después de cada nivel de intensidad de cada prueba en 12 sesiones de prueba separadas. Para evitar la fatiga, el período entre cada sesión consecutiva fue de un mínimo de 3 días. Se utilizaron pruebas de muestras emparejadas para determinar las diferencias entre las dos condiciones (láctica anaeróbica y aeróbica) y para la IAT. Se utilizó un análisis de varianza de medidas repetidas con una prueba post hoc de Bonferroni para analizar los efectos parciales de diferentes intensidades de carrera en la IAT. Se observó una reducción significativa en la velocidad entre el tiempo inicial de IATmax y el tiempo de IATmax después de realizar el SR300y a intensidades del 95, 90, 85 y 80% de la velocidad máxima en esta prueba. El rendimiento de la IAT fue significativamente más lento cuando se realizó después del CT2.4km al 95 y 90% de la velocidad aeróbica máxima. Los efectos del SR300y en la IAT fueron significativamente mayores que los efectos del CT2.4km. No se encontraron diferencias significativas por sexo. Al llegar al 90% de intensidad, la carrera anaeróbica tiene un mayor impacto negativo en el rendimiento posterior de CODS que la carrera aeróbica.