La conectividad del paisaje, el valor de los servicios ecosistémicos (VSE) y el bienestar de los residentes están intrínsecamente interconectados, y comprender sus relaciones es crucial para promover el desarrollo sostenible regional. Utilizando seis etapas de datos de uso del suelo de 1995, 2000, 2005, 2010, 2015 y 2020 en la ciudad de Xining, provincia de Qinghai, este estudio identificó cambios en la conectividad del paisaje mediante índices de patrones de paisaje, calculó el valor de los servicios ecosistémicos mediante el método del factor equivalente y cuantificó el bienestar de los residentes mediante índices de evaluación integral. Para investigar los estados acoplados y coordinados entre los tres, se adopta un modelo de coordinación de acoplamiento. Además, se emplea el modelo de grado de desarrollo relativo para revelar el nivel de desarrollo relativo de los tres, aclarar los factores de retraso en su coordinación de acoplamiento. Se utiliza el modelo de relación gris para identificar los factores clave que afectan el mecanismo de acoplamiento. Los hallazgos clave incluyen lo siguiente: (1) La tendencia de desarrollo de los tipos de paisaje se estaba moviendo hacia la diversificación y el equilibrio, y el valor total de los servicios ecosistémicos ha estado disminuyendo. El nivel integral del bienestar de los residentes ha aumentado anualmente, pero la estructura ha cambiado. (2) La relación de acoplamiento entre la conectividad del paisaje, el valor de los servicios ecosistémicos y el bienestar de los residentes es fuerte y ha permanecido en un alto nivel de correlación, pero ha estado en un estado de discordia. (3) La principal restricción de la discordia en la etapa inicial fue el bienestar de los residentes, pero los factores restrictivos en la etapa posterior se trasladaron a los servicios ecosistémicos y la conectividad del paisaje. El índice de parche más grande y el suministro de recursos hídricos fueron los factores clave que influyeron en el mecanismo de acoplamiento del sistema. Los hallazgos de la investigación pueden proporcionar una referencia para el desarrollo sostenible de la ciudad de Xining, las políticas regionales de uso del suelo y la planificación de intervenciones ecológicas.