Varios estudios han investigado la relación entre el horario de verano (DST) y las alteraciones del sueño, trastornos psiquiátricos, eventos cardiovasculares y accidentes de tráfico. Sin embargo, muy pocos han monitoreado a los participantes mientras mantenían su estilo de vida habitual antes y después del DST. Considerando que las transiciones del DST modifican el comportamiento humano y, por lo tanto, los patrones de exposición a la luz de las personas, el objetivo de este estudio fue investigar los posibles efectos del DST en variables circadianas, considerando el sueño y, por primera vez, la curva de respuesta de fase humana a la luz. Para lograr esto, se reclutaron ocho adultos sanos (33 +/- 11 años, media +/- DE) para monitorear marcadores circadianos multivariables y la exposición a la luz mediante un dispositivo de monitoreo ambulatorio portátil: Kronowise. Se calcularon los siguientes marcadores de fase nocturna: puntos medios de las cinco horas consecutivas de temperatura máxima de la muñeca (TM5) y las cinco horas consecutivas de tiempo mínimo en movimiento (TL5), inicio y finalización del sueño, así como la duración del sueño y la intensidad de la luz. TM5 para la temperatura de la muñeca se estableció como tiempo circadiano 0 h, y se calculó el equilibrio entre avances y retrasos considerando la curva de respuesta de fase a la luz de manera individual antes y después de ambas transiciones del DST. Para evaluar la desincronización interna, se compararon los posibles cambios en TM5 para la temperatura de la muñeca y TL5 para el tiempo en movimiento. Nuestros resultados indican que la transición al DST parece forzar al sistema circadiano a producir un avance de fase para adaptarse al nuevo horario. Sin embargo, las señales de sincronización proporcionadas por la exposición a la luz natural y personal no están alineadas con tal avance, lo que resulta en desincronización interna y la necesidad de tiempos de sincronización más largos. Por el contrario, la transición de regreso al horario estándar, que implica un retraso de fase, se caracteriza por una adaptación más rápida y un mantenimiento de la sincronización interna, a pesar de que la exposición a la luz natural favorecería un avance de fase. Considerando la naturaleza piloto de este estudio, se necesita más investigación con tamaños de muestra más grandes.