La investigación empírica que explora qué aumenta la conexión de un individuo con la naturaleza está en crecimiento; sin embargo, la investigación que busca que los encuestados informen sobre lo que sienten que actúa como una barrera o un camino hacia su conexión con la naturaleza es escasa. La literatura empírica previa sugiere un vínculo entre las conexiones con la naturaleza y las acciones a favor de la naturaleza. Por lo tanto, entender qué actúa como una barrera o un camino hacia la conexión de las personas con la naturaleza puede proporcionar información sobre lo que puede promover o obstaculizar las acciones a favor de la naturaleza. Desde una perspectiva de sistemas de tierras, la investigación es crucial, dado que se argumenta que la desconexión humana de la naturaleza es la razón detrás de crisis ecológicas a gran escala y la extinción de especies que amenazan los sistemas de tierras en los que vivimos. En consecuencia, se llevó a cabo un estudio cualitativo transversal en 2019 con 976 encuestados de Auckland, Nueva Zelanda, para explorar las percepciones auto-informadas sobre lo que actúa como una barrera o un camino hacia sus conexiones con la naturaleza. Los hallazgos sugieren que los encuestados perciben modalidades de la sociedad moderna, como "la vida se apodera", "la vida urbana", etc., como barreras para sus conexiones con la naturaleza. La exposición a la naturaleza se percibió como un camino para fomentar y/o mantener sus conexiones con la naturaleza. Estos aprendizajes destacan el beneficio de explorar las influencias percibidas sobre las conexiones con la naturaleza y los hallazgos pueden aplicarse para mejorar la conexión humano-naturaleza y, por lo tanto, potencialmente aumentar las acciones a favor de la naturaleza. También utilizamos los hallazgos para proporcionar acciones prácticas para los gestores ambientales en la región de Auckland, aconsejando sobre cómo se puede apoyar la conexión humano-naturaleza a través de la planificación urbana futura y sistemas de tierras urbanas mejor diseñados.