La discapacidad de movilidad es prevalente en poblaciones envejecidas. Si bien las intervenciones de caminata existentes mejoran aspectos relacionados con la movilidad, los cambios significativos y sostenidos que conducen a prevenir y revertir la discapacidad de movilidad han permanecido elusivos. Las cintas de correr de doble banda pueden utilizarse para entrenar la adaptabilidad de la marcha y pueden ser una herramienta de rehabilitación a largo plazo para aquellos en riesgo de declive de movilidad. Dado que la adaptabilidad es necesaria para caminar en la comunidad, investigamos la viabilidad de un pequeño programa de entrenamiento de adaptabilidad de la marcha de 16 semanas, controlado y aleatorizado, en una cohorte de 38 adultos mayores sedentarios en riesgo de discapacidad de movilidad. Los individuos fueron asignados aleatoriamente a uno de tres grupos: entrenamiento tradicional en cinta de correr, entrenamiento en cinta de correr de doble banda, o control sin contacto. Ambas intervenciones en cinta de correr incluyeron entrenamiento progresivo 3 días a la semana, centrándose en aumentar la duración y la velocidad de la caminata. Se completaron evaluaciones cognitivas, funcionales, cardiovasculares y de marcha antes y después de la intervención. Si bien los individuos pudieron completar el entrenamiento en cinta de correr de doble banda, solo el rendimiento en la prueba de Timed Up and Go mejoró significativamente en comparación con el entrenamiento tradicional en cinta de correr. Dado que el estímulo proporcionado por el entrenamiento de doble banda era difícil de controlar, no observamos un beneficio claro del entrenamiento en cinta de correr de doble banda sobre el entrenamiento tradicional en cinta de correr. Nuestros hallazgos indican una historia de precaución sobre la implementación de intervenciones de entrenamiento complejas.