Es bien sabido que los emprendedores llevan vidas extremadamente ocupadas. Mientras que la literatura de investigación informa sobre los factores estresantes de las carreras emprendedoras, pocos estudios empíricos han examinado la gestión real de las demandas que enfrentan los emprendedores en su vida diaria. En este artículo, realizamos un estudio de 472 propietarios de pequeñas empresas y probamos hipótesis sobre los roles de tres prácticas de autogestión: ejercicio, sobrecarga de trabajo y atención al detalle, en el estrés, la seguridad y la satisfacción laboral. El ejercicio, la sobrecarga de trabajo y la atención al detalle sirven como tres prácticas de autogestión importantes que están en gran medida bajo la decisión del emprendedor individual.