La depresión posparto (DPP) es un problema de salud pública. El ejercicio es una alternativa no farmacológica para abordar la DPP. Este estudio realizó una revisión sistemática de metaanálisis previos y un análisis agrupado exploratorio sobre los efectos del ejercicio en los síntomas depresivos entre mujeres durante el período posparto. Buscamos metaanálisis previos de ensayos controlados aleatorios en PubMed, Web of Science y Scopus, desde su inicio hasta el 31 de mayo de 2021. La calidad metodológica se evaluó utilizando el instrumento de Evaluación de Múltiples Revisiones Sistemáticas 2 (AMSTAR2). Agrupamos las diferencias de medias estandarizadas de los estudios seleccionados. De los 52 registros revisados, cinco fueron incluidos. Los resultados revelaron un efecto moderado significativo del ejercicio en los síntomas depresivos entre mujeres durante el período posparto (DME = -0.53; IC 95%: -0.80 a -0.27, < 0.001). El efecto agrupado de los cinco metaanálisis estableció que el ejercicio tuvo un efecto significativo y pequeño en los síntomas depresivos (DME = -0.41; IC 95%: -0.50 a -0.32, < 0.001). Nuestro estudio indica que el ejercicio es efectivo para reducir los síntomas de la DPP. En comparación con los enfoques de control tradicionales (intervenciones psicosociales y psicológicas), el ejercicio parece tener un efecto superior en los síntomas de la DPP. Se discuten las implicaciones de esta síntesis de hallazgos metaanalíticos pasados para guiar políticas de salud e investigaciones.