Los juegos de ejercicio (exergames) que combinan tanto el ejercicio como los videojuegos entrenan a las personas de manera divertida y competitiva para llevar un estilo de vida saludable. Los exergames promueven una mayor actividad física y ayudan a los usuarios a ejercitarse con mayor facilidad e independencia en cualquier lugar. Muchos estudios se han realizado para evaluar los efectos positivos de los exergames. Sin embargo, en la mayoría de los estudios, la frecuencia cardíaca se utilizó principalmente para medir el efecto del ejercicio. En este estudio, evaluamos los efectos del ejercicio de acuerdo con el tipo de ejercicio (reposo, caminar, tenis y correr) y el modo de juego (individual, competencia y cooperación) de los exergames a través de mediciones cuantitativas utilizando electrocardiograma (ECG) y Kinect. Los resultados de las comparaciones múltiples revelan que la actividad física medida con Kinect fue estadísticamente significativa incluso en los exergames que no mostraron diferencias estadísticamente significativas según el ECG. Correr fue estadísticamente significativo en comparación con otros tipos de ejercicio, y hubo una diferencia significativa en la competencia en comparación con otros modos de juego.