La ritmicidad circadiana humana está sujeta al reloj circadiano interno, al sol y a los relojes sociales (hora oficial, horarios sociales/laborales). La discrepancia entre estos relojes, como ocurre cuando la hora oficial no coincide con su zona horaria geográfica, puede producir una disrupción circadiana. El oeste de España (GMT+1/+2) y Portugal (GMT0/+1) comparten longitudes similares (hora solar) pero tienen diferentes horas oficiales. Esto proporciona una oportunidad única para evaluar los efectos de la hora oficial en la ritmicidad circadiana y el sueño en poblaciones ancianas y jubiladas (sin deberes remunerados presuntos, aunque pueden estar presentes otros compromisos sociales) en ambos lugares. Aunque ambas poblaciones durmieron lo suficiente para su edad (7-8 h), la robustez circadiana (por ejemplo, estabilidad interdía, amplitud relativa) fue mayor en Portugal, especialmente durante los días de semana, mientras que una mayor desincronización (tanto temperatura corporal vs. actividad motora como temperatura corporal vs. exposición a la luz) tendía a ocurrir en los españoles. Una vez corregidos por GMT0, las comidas se realizaban más tarde en España que en Portugal, especialmente a medida que avanza el día, y se encontró una posible interacción entre los horarios de las comidas y la desincronización interna. Nuestros resultados apuntan al posible efecto perjudicial sobre la robustez del sistema circadiano cuando la hora oficial está desalineada con su zona horaria geográfica.