Se acepta ampliamente que el entrenamiento físico tiene efectos beneficiosos sobre la salud vascular. Aunque se ha sugerido una relación dependiente de la dosis, se sabe poco sobre los efectos de diferentes duraciones de ejercicio en los marcadores endoteliales. Este estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto de sesiones de ejercicio únicas con diferentes duraciones en los niveles circulantes de células progenitoras endoteliales (EPCs) y células endoteliales (CECs) entre adultos con factores de riesgo cardiovascular. Diez participantes realizaron dos sesiones de ejercicio multicomponente, con una semana de diferencia, que duraron 30 y 45 minutos (fase principal de ejercicio). Antes y después de cada sesión de ejercicio, se recogieron muestras de sangre para cuantificar EPCs y CECs mediante citometría de flujo. El cambio en EPCs fue significativamente diferente entre las sesiones en un 3.0% (IC del 95%: 1.3 a 4.7), aumentando en un 1.8 +/- 1.7% ( = 0.009) en la sesión de 30 minutos frente a -1.2 +/- 2.0% ( > 0.05) en la sesión de 45 minutos. No se observó un cambio significativo en CECs [-2.0%, IC del 95%: (-4.1 a 0.2)] entre las sesiones. En conclusión, una sesión de ejercicio multicomponente de 30 minutos promueve un aumento agudo en los niveles circulantes de EPCs sin aumentar el daño endotelial (medido por los niveles de CECs) entre adultos con factores de riesgo cardiovascular.