La prueba de esfuerzo (EST) es un procedimiento común para evaluar las funciones cardiovasculares. Sin embargo, la EST no es adecuada para uso diario, a veces es riesgosa y puede acompañarse de incidentes fatales de infarto de miocardio, arritmia y muerte súbita durante la prueba. El objetivo de este estudio fue evaluar los comportamientos de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) en la EST y durante el baño, y explorar si el baño diario puede servir como un medio alternativo potencial para realizar la EST. Se recopilaron señales de electrocardiograma (ECG) de 10 sujetos sanos durante la EST y la prueba de baño (BT). La EST sigue el protocolo modificado de Bruce. La recolección de ECG en la BT se realizó a cinco temperaturas de agua que van desde 37 a 41 grados Celsius ( degreesC); cada BT duró 15 min. Se utilizaron veintitrés características de HRV para agrupar diferentes condiciones de baño correspondientes a las etapas de la EST utilizando el método del diagrama de Voronoi en términos de comportamientos de HRV. En todas las etapas equivalentes de la EST de las BTs a las cinco temperaturas de agua, la etapa baja, la etapa media y la etapa alta representan 17.86%, 52.86% y 29.29%, respectivamente. Los resultados muestran que temperaturas de agua más altas y duraciones de baño más largas en la BT corresponden a etapas más altas en la EST. La BT en la condición más severa de 41 grados Celsius y 15 min corresponde a una etapa alta de la EST en términos de comportamiento de HRV. Los resultados sugieren que el baño diario puede servir no solo para el monitoreo de la salud, sino también como una referencia para una alternativa en el hogar a la EST.