Los medios de vida sostenibles son aquellos que pueden hacer frente a los estrés y choques, y que mantienen o fortalecen la capacidad de subsistencia y el capital de subsistencia, sin dañar las bases del medio ambiente natural. En este documento, se construyó el marco IPHACT mejorando la clásica ecuación IPAT, y se analizaron los factores clave que afectan la producción y la sostenibilidad de los medios de vida, así como las diferencias entre los diferentes grupos de estrategias de subsistencia. Tomamos 24 condados y distritos de Ankang, Shangluo y Hanzhong en el área de la montaña Qin-Ba de la provincia de Shaanxi del sur como ejemplos, utilizando una encuesta sobre el estado de los medios de vida de los agricultores y la contabilidad del capital de subsistencia. Los resultados muestran que el efecto de amplificación del tamaño de la población sobre el impacto ambiental de la producción de medios de vida es generalizado y generalmente significativo. Tanto la sostenibilidad de los medios de vida como el beneficio de los medios de vida pasaron la prueba de significancia en el análisis de múltiples modelos, y el efecto negativo de la sostenibilidad de los medios de vida demostró la correlación negativa entre el impacto ambiental de la producción de medios de vida y la sostenibilidad de los medios de vida, es decir, cuanto mayor es la producción de medios de vida dependiente del capital natural, mayor es el impacto ambiental. La transformación de los medios de vida de la ciudad de Hanzhong se está desarrollando en la dirección de reducir el impacto ambiental de la producción de medios de vida, y los agricultores han practicado con éxito la transformación de medios de vida verdes al cambiar sus estrategias de subsistencia. En el camino hacia la prosperidad común, la demanda de medios de vida inevitablemente aumentará. Reducir la dependencia del capital natural es la clave para mejorar efectivamente la sostenibilidad de los medios de vida.