El concepto de medios de vida sostenibles ha adquirido un estatus prominente en organizaciones humanitarias y de desarrollo internacional que buscan calcular y construir un medio de vida para los agricultores agroforestales. Sin embargo, es difícil medir y analizar, así como visualizar los datos de mejora de los medios de vida a partir de la agroforestería (AF). Este documento evaluó comparativamente los medios de vida de 400 pequeños agricultores a través de sistemas de AF y agricultura convencional (CF) en la Llanura Irrigada del Norte de Pakistán. Los hallazgos mostraron que la AF tiene un impacto mixto en el capital de los medios de vida de los agricultores, incluyendo el capital humano, físico, natural, financiero y social. Específicamente, la AF mejoró significativamente el capital financiero en términos de ingresos por madera, ingresos no maderables y leña. Además, el capital físico (arado de búfalo, generadores y aspersores), el capital natural (la extensión de la tierra cultivada y la propiedad de la tierra; el número de hogares (HHs) que cultivan verduras, cultivos frutales y cultivos medicinales) y el capital social (el número de grupos sociales en los que participan los HHs y el número de HHs que comparten semillas de cultivos) de los HHs de agricultores de AF mejoraron significativamente en comparación con los de los agricultores de CF. Sin embargo, los resultados muestran que la ganancia de capital financiero a través de ingresos por cultivos, HHs que poseen vehículos de alto valor (tractores) y la confianza de los agricultores y actividades colectivas fueron significativamente mayores en los agricultores de CF que en los de AF. Por lo tanto, para mejorar la contribución de la AF a los medios de vida rurales, se necesitan servicios de extensión avanzados y la participación del gobierno en la planificación e implementación de investigaciones.