El regreso de los trabajadores migrantes rurales a través del aumento de los ingresos agrícolas mediante la expansión de la escala agrícola es significativo para el desarrollo sostenible rural sin pérdida de población rural. Este documento seleccionó seis condados representativos en la provincia de Henan, la principal provincia productora de granos de China, para realizar una encuesta, investigó los ingresos de los agricultores provenientes de la agricultura y de los trabajadores migrantes, calculó la escala agrícola moderada bajo diferentes costos de oportunidad y también estimó la población agrícola que puede ser sostenida por los recursos de tierras cultivables. Los resultados son los siguientes: (1) Bajo el modo de cultivo tradicional, el ingreso anual per cápita de los agricultores en la agricultura fue de 342.18 USD, que fue sustancialmente inferior a 5255.63 USD en trabajadores migrantes. Esta enorme brecha de ingresos ha llevado a una continua pérdida de población rural. (2) Bajo el costo de oportunidad del ingreso agrícola igual al ingreso de los trabajadores migrantes, las escalas agrícolas moderadas de los seis condados seleccionados fueron de 1.39, 1.17, 1.22, 1.08, 1.34 y 1.01 ha, respectivamente. Bajo el costo de oportunidad de 0.8x y 0.6x, las escalas agrícolas moderadas correspondientes fueron de 1.11, 0.94, 1.11, 0.86, 1.07 y 1.34 ha; y 0.84, 0.70, 0.73, 0.65, 0.80 y 1.01 ha, respectivamente. (3) Sobre la base de las tres escalas agrícolas moderadas y el estado actual de los recursos de tierras cultivables, las poblaciones agrícolas que pueden ser sostenidas por la provincia rural de Henan fueron de 8.0386 millones, 10.0479 millones y 13.3942 millones, respectivamente. Los hallazgos pueden guiar la formulación de medidas estratégicas de revitalización rural y la preparación de la planificación espacial territorial de las aldeas.